sailfish Academy | Épisode 3 : ALL THE GEAR - NO IDEA

Aujourd'hui, le troisième épisode est consacré à "tout l'équipement, mais pas d'idée".

Mes 5 cents sur les accessoires de natation et le matériel d'entraînement. Tout d'abord, je pense qu'il est utile et efficace d'utiliser du matériel d'entraînement, il peut aider et améliorer votre technique, il mélange votre entraînement et le rend intéressant. Il peut également amplifier les mouvements, créer une prise de conscience et vous permettre de vous concentrer sur une certaine position dans l'eau. Mais n'en faites pas trop. Je connais des triathlètes qui font 90% de leur entraînement avec des palettes. Je ne peux que vous dire bonne chance avec vos épaules au fil du temps. Alors en guise de conseil général, faisons la liste : les palettes, plus c'est petit, mieux c'est. Pull-buoy - parfait après une séance de vélo ou vers la fin d'un entraînement de natation pour aider à stabiliser les jambes. Fins - bons pour une meilleure prise de conscience du coup de pied ; Snorkel - élimine la rotation de la tête pour que tu puisses te concentrer sur d'autres éléments de ton coup de pied. Chevilles : assurez-vous que vous ne tombez pas. Et là, amusez-vous avec vos ustensiles, mais n'en abusez pas !