sailfish Academy | Episodio 3: TODO EL EQUIPO - NI IDEA

El tercer episodio de hoy trata sobre "todo el equipo, pero ninguna idea".

Mi opinión sobre los accesorios de natación y el material de entrenamiento. En primer lugar, creo que es útil y eficaz utilizar material de entrenamiento, ya que puede ayudar a mejorar la técnica, mezclar el entrenamiento y hacerlo interesante. También puede amplificar los movimientos, crear conciencia y hacer que te concentres en una determinada posición en el agua. Pero no te excedas. Conozco triatletas que hacen el 90% de su entrenamiento con palas. Sólo puedo decir que tengas suerte con tus hombros con el tiempo. Así que, como consejo general, vamos con la lista: remos, mejor pequeños que grandes. Pull-buoy - bien después de una sesión de bici o hacia el final de una práctica de natación para ayudar a estabilizar las piernas. Aletas: buenas para una mejor conciencia de la patada; Snorkel: elimina la rotación de la cabeza para que puedas centrarte en otros elementos de tu brazada. Tobilleras: asegúrate de que no te ahogas. Y ya está, ¡diviértete con tus utensilios pero no abuses de ellos!